Kadın yumurtalığı ne güçlendirir? Yumurtanın hem kalitesini hem de sayısını artırmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekir. Özellikle içerdiği kolin, inositol, folik asit, omega-3, A ve D vitaminleri ve aminoasitler sayesinde yumurta kalitesini artıran faydalı besinleri düzenli olarak tüketmek çok önemlidir. Kadınlarda yumurta kalitesini artırmak için ne yemeli? Tüp bebek tedavisi sırasında koyu yeşil yapraklı besinler, fındık, avokado, zeytin, zeytinyağı, badem ve ayçiçeği çekirdeği gibi E vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi, yumurtanın olgunlaşma oranını artırarak yumurta üretimini artıran besinler arasındadır. Yumurtalıklar nasıl güçlenir? Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yüksek proteinli beslenme, sigara içmeme ve özellikle 40 yaşından sonra doktor önerisiyle bazı…
Yorum Bırak