Psikolojik kontrol nedir? Barber (1996) psikolojik kontrolü “ebeveynlerin çocuklarının düşünme, kendini ifade etme, duygu ve ebeveynlere bağlanma gibi özelliklerini içeren psikososyal gelişim süreçlerini kontrol etme girişimleri” olarak tanımlamaktadır (s. 3296). Kontrol hissi nedir? Kontrol takıntısı, bir kişinin sürekli olarak belirli şeyleri kontrol etme ihtiyacı hissetmesi ve bunu başaramadığında aşırı kaygı yaşamasıdır. Bu durum kişinin günlük yaşamını, işini ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Kontrol etmeyi nasıl bırakabilirim? Kontrol etmeye çalışmayı bırakmak için bazı yöntemler denenebilir: Korkuya meydan okuyun. Kontrol edici davranış korku tarafından yönlendirildiğinden, tam olarak neyden korktuğumuzu anlamamız ve bunun gerçekçi olup olmadığını belirlememiz gerekir. … Kabul etmeye çalışın. ……
Yorum Bırak