Sağlıklı bir akciğer kaç saniye nefes tutar? 49 saniyeden fazla tutarsanız akciğer kapasiteniz en yüksek seviyede olabilir. Ulaşılan seviyeler 40 saniyeden kısa sürede sona erer; günlük hayatta göğüs ağrısı veya nefes alma veya verme zorluğu gibi durumlarla karşılaşırsanız evde bir uzmandan yardım alabilirsiniz. 30 saniye nefes tutmak iyi mi? Nefesinizi 40 saniyeden az tutabiliyorsanız, solunum sisteminiz pek iyi değildir. Ortalama sonuç 40-49 saniye olmalıdır. Nefesinizi 50 saniyeden fazla tutabiliyorsanız, gerçekten iyi durumdasınız demektir. Solunum testinden geçmek için ne yapmalı? Test günü rahat ve bol giysiler giyin, sigara içiyorsanız testten önce egzersiz yapmayın, test günü sigara içmeyin, ağır yemekler yemeyin, testten…
Yorum Bırak