Pirinç pilavı protein mi karbonhidrat mı? Pirinç; Karbonhidrat, protein, yağ ve lif açısından zengin bir öğündür. Buna göre tek bir pişmiş pirincin besin değerleri şu şekildedir: 28,3 gram karbonhidrat, 0,5 gram lif, 2,5 gram protein ve 2,5 gram yağdan oluşmaktadır. Pilav ne gruba girer? Tahıl grubu; Ekmek, pirinç, makarna, erişte, arpa, kuskus, bulgur, yulaf ve kahvaltılık gevrekleri içerir. Pirinç hangi gruba giriyor? “Ekmek ve Tahıllar” Grubu Bu grupta buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ile bunlardan elde edilen unlar, bulgur, buğday unu, tahıllar ve benzeri ürünler yer almaktadır. Pirinç pilavı protein mi? 100 gram pişmiş beyaz pirinç…
Yorum Bırak